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　　在这个时节该如何

调理养生 ？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜
，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春 芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿
的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，

禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。